اختلال های خوردن با اختلال شدید در رفتار خوردن مشخص می شوند. در بزرگسالان دو نوع اختلال خوردن وجود دارد؛ اختلال بی اشتهایی عصبی و اختلال پرخوری عصبی. گرچه این دو اختلال ویژگی های مجزایی دارند، در چند نشانه مشترک هستند و تا اندازه ای سبب شناسی مشترکی دارند.

«بی خوابی» یکی از شایع ترین اختلالات خواب است که در سلامتی و زندگی روزانه فرد تاثیر می گذارد. «بی خوابی» حالات غیرعادی و کیفیت نامطلوب خوابیدن است که فرد در هنگام خواب به مدت طولانی قادر به خوابیدن نیست. بی خوابی گاهی در ابتدای خواب، گاه نیمه شب و در مواردی صبح هنگام رخ می دهد.

اختلالات خواب مانند زیاد یا کم خوابیدن، پریدن از خواب، نرفتن به مرحله خواب عمیق و سخت به خواب رفتن است. این اختلالات می تواند ناشی از بیماریهای روان پزشکی مانند اضطراب، بیماریهای سیستم تنفسی (خرناس) یا به عنوان نوعی بیماری سالمندان باشد.

از مهم ترین اختلالات خواب بی خوابی و فلج خواب یا بختک است

دنياي عشق - مهم ترين انتظارات مردان و زنان از همديگر در زندگي مشترك

انواع خیانت در روابط زناشویی وعلل آن

سلامت نیوز : آیا شما جزو افرادی هستید که همواره نگران رخ دادن اتفاقات ناخوشایند هستند؟ اگر نگرانی و ترس شما به حدی است که روی عملکردتان تأثیر گذاشته، ممکن است به اختلال اضطراب مزمن مبتلا شده باشید. خوب است بدانید این عارضه توان جسمی و روانی فرد را می کاهد، انرژی وی را تحلیل می برد، باعث بروز اختلال خواب می شود و ممکن است باعث افت کیفیت زندگی فرد شود.

امروزه چرا عدم تفاهم زن و مرد در بسیاری از خانواده ها بیش تر شده و با وجود تلاش فراوان برای جلب حمایت یکدیگر، نه تنها رابطه شان بهتر نمی شود، بلکه در کمال ناباوری، از هم دورتر می شوند... و نمی دانند چرا!

در روابط کاری ، سیاسی ، عشقی و در زندگی روزمره خیلی مهم است که بتوانید تشخیص بدهید که چه کسی به شما دروغ می گوید و چه کسی با شما صادق است. اگرچه در برخی موارد فهمیدن واقعیت ممکن است اهمیت چندانی نداشته باشد ( مثل دانستن نظر حقیقی افراد درباره مدل موها یا ظاهرتان) اما گاهی در موقعیتهایی قرار می گیرید که واقعا" نیاز دارید که واقعیت را بدانید .

مدیتیشن چیست و چگونه مدیتیشن کنیم

مدیتیشن از بی ذهنی است.حالتی است از آگاهی بی اندازه خالص.در حالت عادی آگاهی مملو از زباله است,درست مانند آینه ای که با غبار پوشیده شده باشد.ذهن همواره پر است از هیاهوی افکار در حال گذر, آرزوها,خاطره ها,هیجان ها همگی در حال عبور هستند,واقعاً که یک هیاهوی دائمی در ذهن وجود دارد.

مدیتیشن = مفهوم مدیتیشن

  لوگوتراپي بادرنظرگرفتن گذرايي هستي ووجود انساني به جاي بدبيني وانزوا،انسان رابه تلاش وفعاليت فرا مي خواند.لوگوتراپي روشي است که کمتربه گذشته توجه دارد وبه درون نگري هم ارج چنداني نمي نهد.در ازاء توجه بيشتري به آينده،وظيفه،مسئوليت معني وهدفي داردکه بيماربايدزندگي آتي خودراصرف آن کند.

تکنیکهای ریلکسیشن و یا تن آرامی (آرام سازی) میتواند به شما کمک کند تا راحت تر بخواب روید

توصیه هایی برای خانم هایی که دل شان برای «دوستت دارم» شنیدن از همسرشان تنگ شده ...

چطور می توانیم کودک خود را آرام کنیم

در گفتگو با دکتر سیما فردوسی، روان شناس و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی، کوشیده ایم در این خصوص اطلاعات بیشتری کسب کنیم...